SESがきついと言われる理由は？過酷な実態と現状を打破する対策法
2026年06月25日更新
IT業界で働くエンジニアのなかには、現在の労働環境に対して「きつい」と感じている人が数多く存在します。客先へ常駐するSESという働き方は、人間関係の構築や評価の不透明さなど、さまざまな課題を抱えやすいのが実態です。
本記事では、SESの働き方がきついと言われる具体的な理由や、現状を打破するための解決策をくわしく解説します。自身のキャリアを健全に伸ばしていくための参考情報として活用してください。
著者
飯尾 洸太
(Iio Kota)
大学を卒業後、IT企業の営業職として新卒入社。1～2年目で全ての半期において優績者表彰を獲得し、2年目には全社MVPを受賞。3年目に管理職へ昇進し、組織運営や数値管理を担当。就任時は全国最下位だった支店を立て直し、5年目には全国1位へと導く。その後、仕事を通じて輝ける人を1人でも増やしたいと考えキャリアアドバイザーに転身し、技術職ならではの志向やキャリアパスを踏まえた伴走支援を徹底することでITエンジニアの転職支援を得意としている。転職を通じて志願者の方々がより豊かな生活を送れるよう、誠実かつ丁寧なサポートが信条。
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監修者
串田 聡太
(Kushida Sota)
明治大学卒業後、富士通株式会社にて、自社製品に加えSAPやSalesforce導入、DX提案などを経験。その後、パーソルキャリア株式会社にて、ITエンジニアの転職支援を担当。業界トップクラスの実績を有する。
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目次
CONTENTS
なぜSESの働き方は「きつい」と言われやすいのか
SESエンジニアが日々の業務でストレスを感じる原因は、客先常駐という契約形態に起因するケースが多いです。現場の雰囲気やSES企業の仕組みによって生じる、「きつい」と言われる代表的な5つの要因を解説します。
客先常駐特有の「アウェイ感」と人間関係構築のストレス
SESエンジニアは、自社ではなく顧客企業の現場で働くことが一般的です。現場によっては、周囲の大半が常駐先の社員や他社のエンジニアで構成されている場合もあります。そのため、配属直後はアウェイな雰囲気を感じやすい傾向があります。異なる企業文化の中で働くため、戸惑う場面もあるでしょう。
業務を円滑に進めるためには、初対面のメンバーと信頼関係を築かなければなりません。現場では、コミュニケーション能力が問われる場面も多く見受けられます。
また、プロジェクトの終了にともない、別の現場へ移動するケースもあります。新しい環境へ適応しながら、人間関係を築き直さなければならない場面も多いでしょう。さらに、ひとりで現場へ配属される場合は、業務上の悩みを相談できる相手が身近におらず、孤独を感じやすくなります。
人間関係の構築や環境への適応に負担を感じることが、SESの働き方を大変だと考える理由のひとつです。
案件ガチャで希望の案件に入れずキャリアが停滞する
SESの契約形態では、エンジニア自身が参画するプロジェクトを自由に選べない事例も多いです。配属される現場を自分で決定できず、会社の営業都合で希望しない業務を割り当てられる状況は非常に辛いものです。Webアプリケーション開発を志望していても、実際の配属先は、マニュアルに沿ったシステムの動作確認テストばかりという事態も発生します。
自身のキャリアプランとは無関係な現場に配属されると、思い描いていた技術スタックを実務で習得できません。同年代のエンジニアが、AWSやDockerといった最新技術を実務で扱っている話を聞くと、自身の成長が止まっていることに強い焦りを感じるはずです。
希望の工程へ進むための面談機会すら与えられず、数ヶ月ごとに望まない現場を転々とさせられる体制は、エンジニアのキャリア形成を著しく阻害します。目標とする技術の習得機会を奪われる構造は、現状への不満を増幅させる原因となるでしょう。
▼自由にプロジェクトを選べない「案件ガチャ」については、以下の記事でくわしく解説しています。
SES案件ガチャとは？ハズレ回避と当たりを引く具体策を徹底解説
スキルが身につかないルーチンワークや単純作業への焦り
配属先の業務が単純作業ばかりの場合、エンジニアとしての市場価値は高まりにくくなります。たとえば、Excelを使ったデータ入力や、手順書に沿った監視業務などが代表例です。高度なプログラミングスキルや、サーバー構築の知識を必要としない業務を続けても、専門性を深めることは難しいでしょう。実践的な技術力を身に付ける機会も限られてしまいます。
また、入社から数年が経過しても、設計や実装などの工程に携われない状況には注意が必要です。実務経験の年数は増えても、転職市場で評価される実績を作りにくくなります。
職務経歴書へ記載できる経験が乏しい場合、転職活動で苦戦する可能性もあります。将来のキャリア形成に影響を及ぼす恐れもあるため、慎重な判断が必要です。
テックゴー編集部としても、単純作業の繰り返しは、思考力や問題解決能力を発揮する機会を減らす要因となるのでおすすめできません。新しい技術を学んでも、実務で活用する場面がなければ定着しにくい傾向があります。
日々の業務がルーチンワーク中心になると、成長実感を得られなくなる人もいます。市場価値が停滞しているという不安が、仕事への意欲を低下させるケースもあるので注意してください。
多重下請け構造で給料が上がりにくい
SES業界では、多重下請け構造が問題視されることがあります。商流が深くなることで、エンジニアの給与へ影響を及ぼすケースがあるためです。
大手SIerなどが受注した案件は、複数の企業を経由して発注される場合があります。二次請けや三次請けを経て、最終的にSES企業へ依頼されるという流れです。商流に関わる企業が増えると、各社の利益が案件単価から差し引かれます。その結果、末端企業へ届く時点で単価が低くなっていることもあります。
案件単価が下がれば給与の原資も減るため、現場で成果を上げても「収入が伸びない」という事態に直面しがちです。
なお、高単価の案件へ参画している場合でも、会社の利益配分によっては給与へ十分に反映されないケースがあります。これも、待遇に不満を抱くエンジニアがいる理由のひとつです。
自分の成果と報酬が見合っていないと感じる状況が続くと、将来への不安につながります。働く意欲の低下や、業界に対する不信感を招く要因になることもあるでしょう。
▼SESの平均年収について知りたい場合は、以下の記事を参考にしてください。
SESの平均年収はいくら？年齢・スキル別の相場と高収入を目指すコツ
どれだけ成果を出しても自社に評価が伝わらないもどかしさ
SESエンジニアが働く場所は外部の常駐先であるため、直属の上司や営業担当者が日々の働きぶりを直接確認できません。現場で顧客のシステム課題を解決したり、納期に間に合わせるために多大な貢献をしたりしても、自社の評価システムに正しく反映されない不満が生じます。
現場のプロパー社員から高い評価を受けて案件単価が上昇しても、自社の査定基準が曖昧なため、賞与や給与に連動しない企業は多いです。現場での成果を自社へ報告する仕組みが整っていない環境では、どれだけ努力をしても正当に評価されないという無力感に苛まれます。
目標設定の面談すら実施されず、経営陣の主観だけで毎年の昇給額が数千円程度に決められるような体制では、働く意欲が削られてしまうでしょう。
SESがきついと感じたときの【原因別】対処法
SESがきついと感じているときは、原因を冷静に分析し、状況を好転させるための具体的な行動を起こすことが大切です。不満を感じる要因ごとに、エンジニア自身が実践できる最適な対策法を紹介します。
孤独・アウェイ感がつらいなら｜横の繋がりやチーム体制の案件で接点を作る
常駐先でのアウェイ感に悩んでいる場合は、自社メンバーと一緒に参画できる案件への異動を相談してください。先輩や後輩と同じ現場で働ければ、質問や相談がしやすくなるはずです。
チーム体制の案件が難しい場合は、帰社日や社内イベントを積極的に活用しましょう。オンライン開催のイベントへ参加する方法もあります。ほかの現場で働くエンジニアと交流することで、情報交換の機会が生まれます。業務上の悩みを共有できる仲間を見つけるきっかけにもなるでしょう。
また、常駐先でも人間関係の構築を意識することが大切です。ランチや休憩時間を活用して、周囲のエンジニアとコミュニケーションを取ってください。
社内外を問わず相談相手を増やすことで、孤立感の軽減につながります。
希望の案件に入れないなら｜やりたい技術・工程・現場条件を営業に具体的に伝える
やりがいを感じられない業務が続いている場合は、自社の営業担当者へ今後のキャリアプランを明確に伝えることが重要です。希望する方向性を共有することで、案件選定にも反映されやすくなります。
ただし、単に「現場を変えたい」と伝えるだけでは不十分です。そのような伝え方では、営業担当者も具体的な提案をしにくくなるでしょう。たとえば、「現在は運用保守を担当しているため、次の現場では、JavaやSpring Bootを用いた開発業務に携わりたい」といった方法が有効です。具体的な技術名や担当したい工程まで示すことを意識してください。
あわせて、勤務地やリモートワークの頻度なども共有しておきましょう。希望条件を整理して伝えることで、案件とのミスマッチを防ぎやすくなります。
また、将来どのようなエンジニアを目指しているのかを説明することも重要です。成長意欲が伝われば、営業担当者も希望に近い案件を探しやすくなります。
スキルが停滞しているなら｜学習・資格でスキルアップして市場価値を上げる
現場の業務だけでは新しい技術を習得しにくい場合があります。そのような状況では、就業後や休日の時間を活用して学習を進めてください。
たとえば、AWSの無料利用枠を使ってサーバーを構築する方法があります。Webアプリケーションの個人開発に挑戦するのも有効です。実際に手を動かしながら学ぶことで、実践的なスキルを身に付けやすくなるでしょう。業務では得られない経験を積める点も大きなメリットです。
また、IT資格の取得を目指すこともおすすめします。資格取得は、客観的にスキルを証明できるため、市場価値の向上につながります。そして、学習によって得た知識や資格は、会社へ実力をアピールする際にも役立つはずです。より高度な案件へ挑戦するための後押しになるでしょう。
さらに、将来的に転職を検討する場合も有利に働きます。継続的に学習へ取り組む姿勢は、企業から高く評価される傾向があります。
給料が上がらないなら｜自社の商流と還元率を把握し、単価交渉や評価面談に臨む
現在の給与に不満がある場合は、自身の案件単価を把握することからはじめましょう。常駐先から自社へ支払われている金額を知ることで、市場価値を客観的に判断しやすくなります。案件単価に関する情報は、日々の業務の中で収集できる場合があります。契約更新のタイミングや、現場社員との会話が参考になることもあるでしょう。
定期面談では、現場での成果や評価を具体的に伝えてみてください。客観的な実績を示すことで、給与交渉を進めやすくなります。たとえば、担当業務の成果や顧客からの評価を整理し、数値や事実を交えながら説明すると、説得力が高まります。
給与について相談する際は、希望額を明確に伝えることも大切です。根拠を示しながら話し合うことで、建設的な交渉につながります。
評価が伝わらないなら｜現場での成果や稼働状況を営業へ数値で共有する
外部の現場で働くSESエンジニアが正当な評価を受けるためには、自身の業務実績を見える形で整理し、自社へ定期的に共有することが重要です。営業担当者は現場の状況を詳しく把握していない場合もあるため、前述したとおり、客観的なデータを用いて成果を伝えましょう。
たとえば、「今月はバグ修正を30件対応した」「システムの処理速度を改善した」といった実績をまとめるのも有効です。週次や月次のレポートとして提出すれば、成果を継続的にアピールできます。
また、後輩エンジニアの育成や設計書の作成なども評価対象になることがあります。技術力だけでなく、コミュニケーション力やマネジメント力を示す材料として活用できるでしょう。
テックゴー編集部としては、顧客や現場責任者から高い評価を受けた場合は、記録として残しておくことをおすすめします。メールやチャットの内容を保存しておけば、面談時の説明資料として利用できます。
SESエンジニアを使い潰すブラック企業の特徴
利益だけを追求し、エンジニアのキャリアや健康を一切考慮しない悪質なSES企業には、共通する危険な兆候が存在します。自身の所属企業が該当していないか、以下の特徴と照らし合わせて確認してください。
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面談時の説明と実際の業務内容が大きく乖離している
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還元率が極端に低く給与が一向に上がる気配がない
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自社にエンジニアを守る意思がなく常駐先の言いなりになっている
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社員の離職率が異常に高く中堅以上のメンバーが残っていない
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待機期間中の給与保証がないなど労務管理に問題がある
面談時の説明と実際の業務内容が大きく乖離している
入社前の説明や事前面談の内容と、実際の業務が大きく異なる企業には注意が必要です。エンジニアのキャリア形成に悪影響を及ぼす可能性があります。たとえば、「Javaによる開発案件と説明を受けていたが、配属後は監視業務やヘルプデスク対応が中心だった」というような例です。希望していた経験を積めず、不満を感じる原因になりやすいでしょう。
また、会社の都合を優先し、スキルや希望と合わない案件へ配属される場合もあります。業務内容の相違について相談しても、十分な対応を受けられないケースも見受けられます。改善の見込みがない場合は、今後のキャリアを見直す必要があるかもしれません。
エンジニアにとって、実務経験は将来の市場価値を左右する重要な要素です。希望する技術や工程に携われない状況が長く続く場合は、慎重に判断することが大切です。
▼SES企業の見分け方については、以下の記事でくわしく解説しています。
SESの見分け方｜求人票・面接・契約で優良企業とブラック企業を判別する全基準
還元率が極端に低く給与が一向に上がる気配がない
案件単価に対する給与の還元率が極端に低い企業にも注意が必要です。還元率は企業によって大きく異なるため、入社前に確認しておきたいポイントのひとつです。
SES業界では、案件単価の一部を会社の運営費や利益として確保します。ただし、還元率が低すぎる場合は、エンジニアの待遇に影響が及ぶ可能性があります。現場で高い成果を上げていても、給与へ反映されず、エンジニアの年収がなかなか上がらない、ということが起こるかもしれません。
また、昇給について相談しても、明確な基準が示されない企業もあります。評価制度の透明性は、会社選びの重要な判断材料です。
さらに、案件単価を社員へ公開していない企業も存在します。非公開であること自体が問題とは限りませんが、給与の決定基準が不透明な場合は注意が必要です。
待遇に納得できない状態が続くと、将来設計にも影響を及ぼします。入社前や転職活動の段階で、還元率や評価制度を確認しておきましょう。
自社にエンジニアを守る意思がなく常駐先の言いなりになっている
常駐先でトラブルが発生した際に、自社のサポートを十分に受けられない企業も危険です。SES企業において、営業担当者の支援体制は重要な判断基準のひとつです。
たとえば、長時間労働が続いているにもかかわらず、業務量の調整へ動かないことがあります。現場との交渉を積極的におこなわない場合、エンジニアの負担は大きくなってしまうでしょう。
また、体調不良や家庭の事情などで環境改善を相談しても、十分な対応が受けられないことがあります。社員の状況に寄り添う姿勢があるかどうかも確認したいポイントです。
問題が発生した際の対応方針も重要です。エンジニア任せにするのではなく、会社としてサポートする体制が整っている企業を選びましょう。
SES企業を選ぶ際は、案件内容や給与だけで判断するべきではありません。困ったときに相談できる体制が整っているかも含めて見極めることが大切です。
社員の離職率が異常に高く中堅以上のメンバーが残っていない
入社から数年が経過した中堅エンジニアの退職が相次いでいる企業には注意してください。社内に若手社員と経営層しかいない場合、組織運営に課題を抱えている可能性があります。
中堅層が定着しない背景には、評価制度や待遇への不満が存在する場合もあります。より良い環境を求めて転職するエンジニアも珍しくありません。
また、経験豊富な人材が不足すると、社内の技術ノウハウが蓄積されにくくなります。当然、若手を育成する体制にも影響が及ぶでしょう。新人教育を担うメンバーが不足している場合、若手社員の成長速度にも差が生まれます。困ったときに相談できる先輩が少ない環境では、不安を感じやすくなります。
さらに、中堅エンジニアが少ない組織では、現場と経営層をつなぐ役割を担う人材も不足しがちです。その結果、コミュニケーション面で課題が生じることもあります。
離職率は、企業の実態を見極める重要な指標のひとつです。転職を検討する際は、社員の定着率や年齢構成にも目を向けてみてください。
待機期間中の給与保証がないなど労務管理に問題がある
待機期間中の給与制度は、SES企業を見極めるうえで重要なポイントです。案件が終了した後も、雇用契約が継続している限り、会社には適切な労務管理が求められます。
企業によっては、待機期間中の給与保証制度を設けています。一方で、給与保障の制度内容が不透明な会社もあるため、事前に確認しておくことが大切です。
有給休暇の取得ルールや、残業代の支給方法も確認しておきましょう。労働条件に関する説明が曖昧な場合は注意が必要です。
退職の申し出に対する対応も、企業体質を判断する材料です。社員の意思を尊重し、適切な手続きを案内してくれる会社であれば問題ありません。
なお、勤怠管理や労働時間の把握が適切に行われているかも重要です。法令を遵守する姿勢は、働きやすさに直結します。コンプライアンス意識が高い企業では、労働環境の整備にも力を入れています。
SES企業を選ぶ際は、労務管理や法令遵守への取り組みも含めて総合的に評価しましょう。
▼SESの待期期間中の給与について知りたい場合は、以下の記事がおすすめです。
SES待機の給与は出る？6割保証・全額保証など5パターンと注意点を解説
失敗しないホワイトなSES企業の見分け方
キャリアを好転させるためには、エンジニアを大切に育成し、正当な報酬を還元する優良企業を見極める視点が必要です。転職活動や企業研究の段階で必ずチェックすべき、ホワイト企業特有の4つの判断基準を解説します。
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口コミ（OpenWork・転職会議）で開発案件の実態を確認する
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評価制度と単価・還元率が本人に開示されているか
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研修・教育制度が名ばかりでないか
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幅広い年代のエンジニアが定着しているか
口コミ（OpenWork・転職会議）で開発案件の実態を確認する
企業研究をおこなう際は、公式サイトや求人票だけで判断すべきではありません。企業が発信する情報だけでは、実際の働き方まで把握できない場合があります。そのため、企業口コミサイトも活用して情報を集めましょう。実際に働いた経験のある社員や元社員の意見を確認できるからです。
たとえば、「OpenWork」や「転職会議」には、多くの口コミが掲載されています。仕事内容や社内制度に関する情報収集に役立つでしょう。
口コミを確認する際は、案件の内容にも注目してください。希望する開発案件へ参画できるのか、運用保守や監視業務の割合が高くないかを確認することが大切です。
口コミの中に、「案件を選びにくい」「希望がとおりにくい」といった意見が、複数見られる場合は注意が必要です。同じ内容の口コミが繰り返し投稿されている場合、真実である可能性が高まります。一方で、上流工程への参画実績や技術的な成長に関する評価が多い企業は、働きやすい環境だと判断できます。モダンな技術に触れられるかどうかも確認しておきましょう。
口コミだけで結論を出すべきではありませんが、企業選びの参考材料にはなります。複数の情報源を比較しながら、入社後のミスマッチを防ぐことが大切です。
評価制度と単価・還元率が本人に開示されているか
エンジニアが長く働くためには、評価制度の透明性を重視することが大切です。給与の決定基準が明確に公開されている企業は、信頼しやすい傾向があります。
とくに確認したいのが、案件単価と給与の関係です。常駐先から支払われる案件単価や、給与へ反映される基準が明示されているかを確認しましょう。
面接では、給与制度について質問してみることをおすすめします。還元率や昇給の仕組みを具体的に説明できる企業であれば、制度への理解も深めやすくなります。
また、評価基準が文書化されているかも重要なポイントです。どのような成果やスキルが評価対象になるのかを把握できれば、目標を立てやすくなります。たとえば、IT資格の取得や担当業務の拡大によって、どのように評価へ反映されるのかを確認してみてください。昇給条件が明確な企業ほど、将来の見通しを立てやすくなります。
努力と報酬の関係がわかりやすい環境では、学習への意欲も維持しやすくなります。スキルアップを目指すエンジニアにとって、大きなメリットと言えるでしょう。
▼SESの単価相場を知りたい場合は、以下の記事を参考にしてください。
SESの単価相場はいくら？給料との違いや高単価エンジニアになる方法を解説
研修・教育制度が名ばかりでないか
未経験者や若手エンジニアの成長を重視する企業では、教育制度の整備に力を入れています。転職先を選ぶ際は、研修内容や学習支援制度を確認しておきましょう。
とくに重要なのが、実務につながる研修を受けられるかどうかです。参考書を使った自習だけではなく、現役エンジニアから指導を受けられる環境があれば、効率的にスキルを習得できます。また、プログラミングの基礎だけでなく、チーム開発や実践的な技術を学べる研修も魅力的です。現場で必要となる知識を早い段階で身に付けやすくなります。
学習支援制度にも注目してください。AWSなどを検証できる環境が用意されていたり、オンライン学習サービスの利用費を補助していたりする企業もあります。社員教育へ積極的に投資する企業は、人材育成を重要視している傾向があります。長期的な成長を目指す人にとって、魅力的な環境と言えるでしょう。
市場価値を高めたいのであれば、教育制度の充実度も企業選びの基準に加えてみてください。
幅広い年代のエンジニアが定着しているか
企業選びでは、給与や案件内容だけでなく、社員の年齢構成にも注目することが大切です。幅広い世代のエンジニアが在籍している企業は、働きやすい環境が整っている可能性があります。
20代の若手だけで構成されている会社もありますが、30代や40代、50代のエンジニアが活躍しているかも確認してみてください。特定の年齢層に偏っている場合は、その背景を調べてみましょう。
中堅やベテラン層が定着している企業では、長期的に働きやすい制度が整備されている傾向があります。また、経験豊富なエンジニアが多い環境では、技術的な相談をしやすくなります。若手にとっては、成長の機会が増える点も大きなメリットです。
面接やカジュアル面談では、平均年齢や平均勤続年数を質問してみましょう。社員の定着状況を把握するための参考になるはずです。
SESのきつさから心身を壊す前にチェックすべき危険サイン
過酷な現場環境で無理をして働き続けると、取り返しのつかない深刻な心身の不調を招く恐れがあります。限界を迎える前に必ず気づいて対処すべき、健康とメンタルに関する3つの危険なサインを解説します。
【チェックリスト】
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明らかな体調不良やメンタルの異変
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36協定の上限に迫る過度な残業や休日出勤の常態化
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担当者に現状を相談しても「まずは様子見で」と放置される
明らかな体調不良やメンタルの異変
出社前に胃痛や吐き気を感じる場合は気を付けるべきです。また、夜になっても仕事のことが頭から離れず、眠れない状態が続く場合も見過ごせません。
日々の業務中に気分の落ち込みが増えたり、理由もなく涙が出そうになったりすることも考えられます。以前は楽しめていた趣味への関心が薄れている場合も要注意です。
体調やメンタル面に不安を感じた際は、無理を続けないでください。早めに医療機関や産業医へ相談し、専門家の意見を聞くことが大切です。不調を抱えたまま働き続けると、回復まで長い期間を要する場合があります。症状が軽いうちに対処した方が、負担を抑えやすいでしょう。
仕事は重要ですが、健康はそれ以上に大切です。心身の状態を最優先に考え、必要に応じて休職や環境の見直しも検討してください。
36協定の上限に迫る過度な残業や休日出勤の常態化
残業時間が高い水準で推移し続けている場合は、労働環境に課題を抱えている可能性があります。労働時間については、36協定によって時間外労働の上限が定められています。原則として月45時間・年360時間が上限です。特別条項を締結している場合でも、無制限に残業を命じることはできません。
納期対応のために深夜まで作業が続いたり、休日出勤が頻繁に発生したりする現場もあります。しかし、36協定を無視したような状況が長期間続くと、心身への負担は大きくなってしまうでしょう。
また、慢性的な残業が発生しているプロジェクトでは、人員不足やスケジュール管理に問題を抱えているケースも見られます。個人の努力だけで解決することは容易ではありません。
十分な休息や睡眠を確保できない状態が続くと、業務効率の低下につながります。体調不良やメンタル面への影響が生じる可能性もあります。
現場の負担が大きいと感じた場合は、自社の営業担当者や上司へ早めに相談してください。現在の状況を具体的に共有し、改善策を検討することが重要です。
担当者に現状を相談しても「まずは様子見で」と放置される
サポート体制の弱さは、企業選びにおける重要な判断材料です。エンジニアから相談を受けた際は、営業担当者や上司が状況を確認し、必要に応じて改善へ向けた対応を進めることが望まれます。そのため、問題を長期間放置する姿勢には警戒した方がよいでしょう。
また、業務量の過多や職場環境の課題がある場合は、常駐先との調整が必要になることもあります。社員の声に耳を傾ける企業であれば、改善策を検討してくれる可能性があります。一方で、相談を繰り返しても具体的な行動が見られない場合は注意が必要です。サポート体制に課題を抱えている可能性があります。
悩みを抱えたまま働き続けると、精神的な負担が大きくなります。ひとりで抱え込まず、上司や人事部門などにも相談してみましょう。
状況が改善しない場合は、異動や転職を含めた選択肢を検討することも大切です。自身の健康やキャリアを守る視点を忘れてはいけません。
SESでのきつい毎日から脱出して健全なキャリアを築くための戦略
現在の会社でどれだけ努力しても環境が改善されない場合は、働くステージそのものを大きく変える決断が必要です。市場価値を高めながら、健全な労働環境を手に入れるための3つのキャリアパスを解説します。
現場の選択権があり正当な評価が受けられる優良SESへ移る
SESという働き方には、多様な現場で経験を積めるメリットがあります。その利点を活かしながら労働環境を改善したい場合は、優良な高還元SES企業への転職を検討するのも有効な選択肢です。高還元SES企業のなかには、エンジニアが案件を選べる制度を導入している会社があります。希望する技術領域や働き方に近い案件へ参画しやすくなる点は大きな魅力でしょう。
スキルアップや、単価向上が報酬へ反映されやすい仕組みを採用している企業も珍しくありません。努力が評価につながる環境であれば、モチベーションの維持にも役立ちます。
企業ごとに制度や還元率の考え方は異なりますので、案件選択制度の有無や評価制度の内容を事前に確認しておきましょう。
▼優良SES企業をどのように見極めるかについては、以下の記事で詳しく解説しています。
優良SES企業の見極め方｜未経験におすすめの優良企業も一挙紹介
ひとつのプロダクトに腰を据えて向き合える自社開発企業を目指す
客先常駐の働き方に負担を感じている場合は、自社開発企業への転職を検討するのもよいでしょう。ひとつのサービスやプロダクトに長く関わりたいエンジニアにとって、魅力的な環境だと言えます。
自社開発企業では、自社のWebサービスやアプリケーションの開発に携わる機会があります。プロダクトの成長を長期的な視点で支えられる点が特徴です。また、ユーザーからの反応を受けながら機能改善や新機能開発に取り組めるため、成果を実感しやすい傾向があります。サービスを育てる経験を積みたい人に向いているでしょう。
人間関係の面でもメリットがあります。頻繁な現場変更がないため、同じチームのメンバーと継続的に協力しながら業務を進めることが可能です。
なお、自社開発企業は転職難易度が高い場合もあります。そのため、実務経験の整理やスキルの棚卸しを進めておきましょう。個人開発の実績や資格取得への取り組みは、選考時のアピール材料として使えます。SESで培った経験や適応力も評価されるポイントです。
十分な準備を進めることで、自社開発企業への転職を実現できる可能性は高まりますので、計画的に行動していきましょう。
▼SESから自社開発への転職については、以下の記事を参考にしてください。
SESから自社開発に転職は可能？必要なスキルと選考突破の準備を徹底解説
社内インフラの運用保守など自社で完結する社内SEへ転向する
開発現場の厳しい納期や長時間労働から離れ、安定した働き方を目指したい場合は、社内SEへの転職も有力な選択肢です。社内SEは、社内ネットワークの運用や業務システムの管理、社員からの問い合わせ対応などを担当します。企業のIT環境を支える重要なポジションです。外部顧客向けの開発案件と比べると、納期や予算に関するプレッシャーが少ない傾向があります。そのため、スケジュールを調整しやすい職場も多いです。
また、自社の業務改善に直接関われる点も魅力です。システムの改善によって業務効率が向上すれば、社員から感謝される機会もあります。
SESで培った経験は、社内SEへの転職でも十分に活かせます。さまざまなシステム環境に対応してきた経験は、大きな強みになるでしょう。
顧客との調整や要件整理を経験している場合は、コミュニケーション能力も評価されやすくなります。
安定した環境で長く働きたいと考えている場合は、社内SEという選択肢も視野に入れてみてください。
▼社内SEの仕事内容や年収などについては、以下の記事でくわしく解説しています。
社内SEとは？仕事内容・年収・転職の実態をわかりやすく解説
社内SE・情報システムの求人情報
【東京/WEB面接可】三菱電機の海外グループ会社向けのIT・セキュリティ統制に関する業務【情報システム本部(経営管理部)】※新会社出向案件※
想定年収
900～1,230万円
勤務地
東京都港区
業務内容
・三菱電機 海外関係会社(※)、IT部門とのコミュニケーションをリードし、IT/DXによる全体最適化や成長投資へのシフト、事業成長と社会貢献最大化をゴールとしたDI本施策を推進するための仕組みづくりと、円滑な運営を担う。 ・三菱電機CIOと、海外関係会社のコミュニケーションをつなぐ、デジタルイノベーション事業本部(DI本)の取りまとめ組織として、DI本幹部や本部内部署、他事業本部との調整を行う。 ※主には海外4極地域代表機構。その他海外関係会社との直接コミュケーションもあり 【変更の範囲】 会社の定める業務(※) (※)業務の都合によっては会社外の職務に従事するため出向又は転属を命じることがあります ●具体的な仕事内容 (1)2026年度:ガバナンス体制の三菱電機グループ(主に海外)内周知と定着化に向けた活動(海外各地域2回以上/週の会議設定、定期会議開催など) (2)DI本、MEDigital内の関係部門との調整、目指す姿の策定(年度計画)など (3)2027年度:ガバナンス強化のための具体的な取り組み(26年度計画内容に沿い、システム数削減やコスト削減などの取り組みを推進)
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IT-DXチーム(総合職)
想定年収
770～970万円
勤務地
東京都渋谷区
業務内容
東急不動産HDグループの当社にて、社内の情報システム運用およびIT-DX推進業務をお任せいたします。 【期待すること】 将来の幹部候補として、幅広い業務に携わっていただきます。東急不動産HDと協働して、社内システム管理・運営を行いながら、ITを活用したDX化促進を期待する採用です。 【お任せしたい業務】 ・社内ITインフラ(PC、ネットワーク、SaaS等)の運用・保守 ・ITヘルプデスク対応(問い合わせ対応、トラブルシュート) ・各種システムの導入・改善・運用支援 ・グループ会社や外部ベンダーとの調整・折衝 ・業務効率化・DX推進(生成AI/BI/RPA等の導入・保守・活用) ※ご経験や志向に応じて、IT運用中心またはDX推進業務の比重を調整いたします。 ※IT・DX両分野のご経験をお持ちの方は特に歓迎いたします。 【キャリアステップについて】 まずはIT運用・ヘルプデスク業務を中心にご担当いただき、ご志向や適性に応じて、以下のキャリア形成が可能です。 ・IT/DX推進の専門人材としての成長 ・管理部門(経営企画、人事労務等)へのキャリア展開 ・現場部門(アセットマネジメント)へのキャリアチェンジ ※中長期的に会社運営を担うコア人材としての活躍を期待しております。 ※年に1度将来的なキャリア形成含めた面談を実施しております。 【募集部門について】 企画管理部 部全体:11名(業務委託含む) 年代 :20代～40代(男女比55:45) IT-DXチーム(5名)への配属となります。 少数精鋭のチームで、業務委託メンバーと連携しながら業務を進めていただきます。
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B-26-63【地方在住者向け】サポートエンジニア(リーダー候補)
想定年収
440～630万円
勤務地
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業務内容
●配属先 ITサービス事業本部 当事業部のビジネスドメインである「情報システム部門向け各種支援業務」に係わる各種業務領域として、お客様の要望に応じたサービスの立ち上げからプロジェクト推進、運用などを行っていただきます。 【具体的な業務内容】 顧客企業の情シスSEとして、 ●環境のシステム導入 ●各種端末に関する企画や製品選定 ●保守 ●ユーザサポート ●ベンダーコントロールなど 当社チーム参画によるマネジメントや、お客様に合わせたサービス提案、問題解決支援に携わっていただきます。 【キャリアパス】 各地方拠点でのビジネス推進、現場管理、特定分野のスペシャリストなど多彩な業務キャリアを描くことが可能です。
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情報システム担当(ITインフラ・セキュリティの運用担当者) リーダークラス
想定年収
680～960万円
勤務地
東京都千代田区
業務内容
### 業務概要 ●情報システム部門のメンバーとして、他メンバーと協同し、社内におけるIT・セキュリティに関する業務(下記の業務)について、日々のオペレーション遂行・課題解決に従事してもらいます。 1.社内IT企画・構築・運用・運用ルール整備など (1)AI環境 Copilot、ChatGPT、Claudeなど (2)クラウド環境 Azure、Microsoft365など (3)NW環境 Cisco、Allied Telesis、Yamahaなど (4)デバイス類 サーバ:35台、クライアントPC:1000台:iPhone:500台など (5)(1)～(4)にかかる社員などへの対応 ●職階 課長代理 ●担当業務 当社の情報システム部門では、社内IT業務全般に携わっていただきます。その中でも、これまでのご経験やスキルを考慮し、ITシステムや社内インフラの設計・構築・運用を中心とした業務をお任せします。運用・改善にとどまらず、新たな技術の導入やシステムの最適化など、より良いIT環境を自ら企画・実現できる機会も豊富です。これまで培った経験を活かしながら、社内ITインフラの価値向上を牽引するエンジニアとしてご活躍いただくことを期待しています。キャリアの先には、情報システム部門全体を支えるゼネラリストとして組織をリードする道も、社内インフラの設計・構築・運用を極める技術スペシャリストとして専門性を磨く道もあります。あなたの志向や強みを活かし、自分らしいキャリアを築ける環境です。 ### キャリアパス 社員 ▼ 主任 ▼ 課長代理 ▼ 課長 ▼ 部長
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HR分野におけるグローバルDXを推進するスペシャリスト(主任)
想定年収
830～990万円
勤務地
東京都千代田区
業務内容
職務概要 日立グループの事業戦略にアラインした人財戦略を実現する為に、HR領域におけるDXをリード頂きます。具体的な職務概要は下記の通りです。 1.デジタルツールの導入・運用 2.データ分析を踏まえた提案 3.HRメンバーのデジタルスキルの育成 4.社内外ステークホルダーとのパートナーシップの構築・協働 職務詳細 1.デジタルツールの導入・運用: 新たなデジタルツールやシステムの導入をリードし、幹部、マネージャ、従業員の業務効率化や生産性向上を図ります。また、既存のツールの運用改善や最適化、業務プロセスの最適化をステークホルダーと連携して行います。(当社の人財マネジメントプラットフォームであるWorkdayを始めとして、その他のデジタルツールを活用。) 2.データ分析を踏まえた提案: デジタル化されたプロセス、プラットフォームからHRデータを抽出・分析し、人財戦略や人材管理に関する提案を行います。HR部門におけるデータに基づいた意思決定を推進し、組織の成果を最大化に貢献します。 3.デジタルスキルの育成: HRメンバーのデジタルスキルを向上させるためのトレーニングや教育プログラムを企画・実施します。デジタルリテラシーの向上を通じて、組織全体のデジタルトランスフォーメーションを促進します。 4.社内外ステークホルダーとのパートナーシップの構築・協働: 本社人財部門の一員として、社内外ステークホルダーとパートナーシップの構築、協働により、DXを通じた日立Grの業務プロセス・オペレーションを効率化・高度化、価値創造を実現頂きます。また、最新の技術トレンドやベストプラクティスを取り入れて頂く活動も行って頂きます。 日立の各本社機能、ビジネスユニット、グループ会社、プロジェクト内の海外チーム(在イギリス、アメリカ、インド他)等、多岐にわたるステークホルダーと連携して行うプロジェクトのため、ステークホルダーとの調整や折衝にも積極的に取り組む必要があります。ありたい姿の探求や課題の解決に向けて前向きに取り組み、グローバルにコミュニケーションを図るマインドや姿勢にも期待しています。 携わる事業・ビジネス・サービス・製品など 日立製作所におけるWorkday導入の背景、狙いは、以下のURL(ニュースリリース)を参照ください。 https://www.hitachi.co.jp/New/cnews/month/2017/11/1128.html 日立製作所における生成AIの利活用推進に関する取り組み概要は、以下のURL(ニュースリリース)を参照ください。 https://www.hitachi.co.jp/New/cnews/month/2023/05/0515.html 配属組織名 人財統括本部 デジタルHR部 配属組織について(概要・ミッション) デジタルHR部は、日立グループコーポレート部門として、グループ・グローバル共通の人財マネジメント統合プラットフォームである「Workday」の導入、運用を企画・推進すると共に、活用推進、およびそれに伴うWorkdayの機能設定、その他HRデータの利活用やHRテクノロジー活用により、日立グループ事業の成長に貢献する組織です。直近では、AI、RPA、BIツールやその他ITツールを駆使し、HR業務における課題解決の為のソリューション提供や効率化・高度化に向けた取り組み拡大を推進しています。
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SESの働き方がきついと感じて転職を考えるならテックゴーの利用がおすすめ
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まとめ
SESという働き方には、多様な現場で経験を積めるメリットがあります。その利点を活かしながら労働環境を改善したい場合は、高還元SES企業への転職を検討するのも有効な選択肢です。高還元SES企業のなかには、エンジニアが案件を選べる制度を導入している会社があります。希望する技術領域や働き方に近い案件へ参画しやすくなる点は大きな魅力でしょう。
スキルアップや、単価向上が報酬へ反映されやすい仕組みを採用している企業も珍しくありません。努力が評価につながる環境であれば、モチベーションの維持にも役立ちます。
一方で、企業ごとに制度や還元率の考え方は異なります。転職を検討する際は、案件選択制度の有無や評価制度の内容を事前に確認しておきましょう。
よくある質問
Q
SESで働くのはきついと感じるのは普通ですか？
A
客先常駐という働き方の特性上、業務をきついと感じるエンジニアは一定数存在します。人間関係への気遣いや、希望しない案件へのアサイン、給与面への不満など、さまざまな負担を抱えやすい環境だからです。 現在の状況に悩んでいるからといって、自分を責める必要はありません。まずは、何が負担になっているのかを整理し、冷静に現状を見つめ直すことが大切です。 そのうえで、自社への相談やスキルアップ、転職活動など、環境を改善するための選択肢を検討してみてください。悩みを放置せず行動に移すことが、働き方を見直す第一歩です。
Q
短期間での退職は転職においてマイナスになりますか？
A
短期間での退職は、一般的には忍耐力が不足していると受け取られるリスクがあります。ただし、残業の常態化や事前説明と異なる業務内容など、明確な問題が原因であれば評価が一律に下がるとは限りません。 その場合は、退職理由を感情ではなく事実ベースで整理し、面接で論理的に説明することが重要です。環境面の課題と、自身のキャリア上の判断であることを一貫して伝える必要があります。 一方で、心身に悪影響が出ているような職場であれば、在籍期間にこだわらず早期に離れる判断も現実的です。継続か離脱かは、期間よりも状況の健全性を基準に考えることが大切です。
Q
常駐先の人間関係が合わない場合は現場を変えてもらえますか？
A
常駐先でパワハラを受けていたり、人間関係の悪化によって業務に支障が出ていたりする場合は、現場変更を申し出る十分な理由です。無理に我慢を続ける必要はありません。まずは自社の営業担当者や上司へ状況を報告し、事実関係を正確に共有してください。 相談する際は、「いつ」「誰から」「どのような言動を受けたのか」を、具体的に整理して伝えることが大切です。客観的な情報があるほど、会社側も状況を把握しやすくなり、適切な対応を取りやすくなります。
Q
未経験から入った最初の現場がきついのは当たり前ですか？
A
未経験からIT業界に入った直後は、習得すべき技術や専門用語が多く、業務に慣れるまで負担を感じるのは自然なことです。一定の難しさを伴う点は、多くのエンジニアが通る過程でもあります。 一方で、十分な研修や先輩からのサポートが用意されていないまま、いきなり高度な業務を任されるような環境は注意が必要です。教育体制が整っていない可能性があり、成長機会が十分に確保されないこともあります。 そのため、入社前や配属前の段階で、育成体制やフォロー体制について確認しておくことが重要です。適切なサポート環境があるかどうかを見極めることが、長期的なキャリア形成につながります。
Q
スキルアップが望めない現場から抜け出す最善策は何ですか？
A
まずは自社の営業担当者に対して、将来参画したい工程や習得したい技術を具体的に伝え、案件変更を粘り強く打診することが重要です。希望条件を曖昧にせず、技術領域や役割を明確にして共有する必要があります。 あわせて、業務外の時間を活用し、モダンな言語での個人開発やIT資格の取得に取り組むことも効果があるでしょう。こうした継続的な学習は、自身の市場価値を高める要素です。 それでも状況が改善しない場合は、転職エージェントの活用も選択肢のひとつです。案件選択の自由度が高い企業や、より適した環境への移籍を検討することで、キャリアの幅を広げられます。