インフラエンジニアは夜勤なしでも働ける？転職先や年収の違いを徹底比較
2026年04月24日更新
「夜勤がつらくて、そろそろ限界かもしれない」
インフラエンジニアとして働きながら、夜勤による体調不良や生活リズムの乱れ、家族との時間の減少を理由に転職を考えている人は多いのではないでしょうか。
結論からいえば、インフラエンジニアでも夜勤なしで働くことは可能です。ただし、担当フェーズ・企業タイプ・職種によって夜勤の有無は大きく異なり、「夜勤なし」と求人票に書いてあっても実態が違うケースも存在します。
本記事では、インフラエンジニアが夜勤を続けるデメリット、夜勤なしを実現する具体的な方法、転職で失敗しないための注意点まで体系的に解説します。
夜勤から抜け出したいとお考えのインフラエンジニアの人は、ぜひ最後までご覧ください。
著者
高久 侑歩
(Takaku Yuho)
新卒で技術接客業経験後、株式会社リクルートにて法人営業を行う。企業の経営課題を解消するコンサル営業として多くの中小企業の立て直しを経験。 その後、企業成長へ貢献したいと思い、IT企業にてWebコンサルタントとして従事。そこで、エンジニアファーストではない現場の実態から、企業成長の妨げの根本はここにあるのではないか？と考え、My Vision・ITエンジニアのCAへ転職。企業の実態や求める人材を誰よりも深く理解し、候補者様のキャリアビジョンと精度の高いマッチングを実現し、候補者様・企業様の「成長」をサポート。
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監修者
串田 聡太
(Kushida Sota)
明治大学卒業後、富士通株式会社にて、自社製品に加えSAPやSalesforce導入、DX提案などを経験。その後、パーソルキャリア株式会社にて、ITエンジニアの転職支援を担当。業界トップクラスの実績を有する。
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目次
CONTENTS
インフラエンジニアは夜勤なしでも働ける？
インフラエンジニアの夜勤事情は、担当工程や企業タイプによって大きな差があります。
ここでは夜勤が発生する構造的な理由から、夜勤なし求人の実態、判断基準までを整理していきます。
インフラエンジニアに夜勤が発生する構造的な理由
ITインフラは銀行・EC・交通などの社会基盤を24時間支える仕組みであり、システムを止められない性質上、夜間にも監視・障害対応・メンテナンスが必要です。利用者の少ない深夜帯はシステム更新・バッチ処理・バージョンアップを集中させやすい時間帯であるため、運用慣行としても夜間作業が生まれやすい構造があります。
こうした背景から、夜勤は下流工程である監視・保守業務に集中する傾向が強く、逆に要件定義・設計・構築といった上流工程に上がるほど発生率は下がります。つまり「インフラエンジニア=夜勤必須」ではなく、どのフェーズを担当しているかによって夜勤の多さは変わるのが実態です。
夜勤なしのインフラエンジニア求人は存在するのか
夜勤なしのインフラエンジニア求人は確かに存在しますが、夜勤ありの求人と比べて数が限られており、競争率が高いのが現実です。とくに未経験から夜勤なしを狙うのは難易度が高く、まずは実務経験を積んでから挑戦するのが現実的なルートといえます。
経験者向けの求人では、クラウド中心の案件・設計構築フェーズの案件・社内SEなどで夜勤なしポジションが一定数見つかります。2年以上の実務経験と上流工程に対応できるスキルがあれば、選択肢は一気に広がるため、スキルの棚卸しから着手することが重要です。
夜勤の有無はフェーズと企業タイプで決まる
夜勤の有無を左右する要素は、担当フェーズと企業タイプのふたつです。監視・保守フェーズは24時間体制のシフト制になりやすく、設計・構築フェーズは日中の業務が中心となるため、同じインフラエンジニアでも夜勤の頻度は大きく変わります。
企業タイプ別にみると、SIerの受託開発では顧客システムの夜間対応が発生しやすい一方で、自社開発企業・社内SE・クラウドベンダーでは夜勤が少ない傾向です。求人を比較する際は、職種名だけで判断せず「どのフェーズを」「どの企業タイプで」担当するかをセットで確認する姿勢が欠かせません。
インフラエンジニアが夜勤を続けるデメリット3選
夜勤手当という金銭的メリットはあるものの、継続することで失うものも多い働き方です。
健康・家庭・キャリアの3つの観点から、代表的なデメリットを整理します。
1. 夜勤による生活リズムの乱れが心身の健康を蝕む
日勤と夜勤を交互に繰り返すシフト勤務は体内時計を狂わせ、睡眠障害・慢性疲労・免疫低下といった不調につながりやすい働き方です。20代のうちは体力でカバーできていた負荷が、30代・40代と年齢を重ねるにつれて回復力の低下とともに蓄積し、ある日突然体調を崩すケースも多くあります。
実際に「20代では問題なかった夜勤が、30代に入ってから日勤への切り替え日に頭痛や倦怠感が抜けなくなった」という経験者の声は多く聞かれます。将来の結婚・出産・育児を見据えると、早い段階で日勤中心の働き方へシフトする判断が、長期的な健康維持の面で重要な意味を持ちます。
2. 夜勤が続くと家族・プライベートの時間が慢性的に失われる
夜勤シフトは家族の就寝中に出勤し、起床前に帰宅するサイクルになりやすく、同居していても顔を合わせにくい生活が常態化します。子育てや介護、パートナーとの生活リズムのズレは家庭内の摩擦を生みやすく、孤立感につながる点も見過ごせません。
友人との予定が組みづらくなることや、趣味・自己啓発に割ける時間が減ることも、じわじわとメンタルを消耗させる要因です。金銭的メリット以上に失っているものが大きいと感じた時点で、働き方を見直すサインと考えるのが賢明です。
3. 夜勤中心の運用保守業務がキャリアの停滞を招く
監視・運用保守を繰り返す業務では、設計・構築といった上流スキルが身につきにくく、市場価値の向上につながりにくい側面があります。夜勤業務の多くは手順書に沿った定型作業が中心であるため、技術的なチャレンジや成長機会が限られやすいのが実情です。
「夜勤をこなしながら自己学習でキャリアアップを目指す」という戦略は理論上は成立しますが、体力的な負担を抱えた状態で継続するのは困難を極めます。キャリアの停滞リスクを避けるためには、早めの環境チェンジが現実的な選択肢です。
テックゴー編集部の見解では、「夜勤手当が出るから今のまま続けよう」という判断だけで現職にとどまると、転職で失敗しやすい傾向があります。
その理由は、年齢を重ねるにつれて夜勤への身体的な耐性が落ち、転職市場での評価につながる上流スキルも蓄積されにくいため、30代後半以降にキャリアと健康の両方で行き詰まるケースが目立つからです。
インフラエンジニアが夜勤なしを実現する方法4選
夜勤なしの働き方を手に入れるルートは、大きく分けて4つあります。
それぞれ難易度と効果が異なるため、自分の経験年数やスキルセットに合わせて選びましょう。
1. 設計・構築など上流工程へフェーズアップする
要件定義・設計・構築といった上流工程は日中のクライアント打ち合わせや計画的な作業が中心となるため、夜勤回避の直接的な方法だといえます。現職のなかで上流業務への関与機会を増やすには、上司への意思表明や資格取得、勉強会への参加といった能動的な動きが効果的です。
ステップアップを後押しする資格としては、CCNA・AWS認定資格・ネットワークスペシャリスト試験などが挙げられます。これらは上流フェーズへの移行で評価されやすく、転職時にも有利に働くため、夜勤中の空き時間を活用した学習投資として優先度が高い選択肢です。
2. 夜勤なしを明示している企業・案件に転職する
求人票で「日勤のみ」「夜勤なし」「原則日勤」などの表記を確認して応募することが、夜勤回避の最短ルートです。とくに自社開発企業・クラウドネイティブ企業・社内SEの求人は夜勤なし比率が高い傾向にあり、候補として優先的に検討する価値があります。
ただし、こうした条件が明記されている求人は応募が集中しやすいため、一般公募だけで探すと競争が厳しくなりがちです。IT専門の転職エージェントを通じて非公開求人にアクセスすることで、選択肢を広げつつ条件交渉もしやすくなります。
3. クラウドエンジニアやSREなど夜勤が少ない職種にシフトする
AWS・Azure・GCPといったクラウドインフラは自動化と監視ツールの進化により、夜間の手動対応が減少傾向にあります。SREポジションはシステムの信頼性向上を目的として設計・改善業務を中心に担うため、日中稼働の比率が高く、夜勤頻度の低い職種です。
DevOpsエンジニアへの移行も有力な選択肢で、CI/CDパイプラインの構築など日中業務中心のポジションが多数あります。インフラ経験者であれば、クラウド資格と自動化ツールの学習を組み合わせることで、現実的な移行ルートを描けます。
クラウドエンジニアとは？ 主な仕事内容や必要なスキル、将来性、年収
4. 社内SEや情シス担当に転職して勤務環境を変える
社内SEは自社システムの管理・ヘルプデスクが業務の中心で、外部サービスに対する夜間対応義務がないため、日勤ベースで働ける職種です。残業も比較的少なく、ワークライフバランスを保ちやすい働き方といえます。
一方で、技術的な刺激や市場価値の維持には意識的な努力が必要になる点は押さえておきたいポイントです。インフラ経験者であれば、ネットワーク・サーバー管理・ベンダー折衝といったスキルが評価されやすく、転職時のアピール材料として武器になります。
社内SEとは？仕事内容・年収・転職の実態をわかりやすく解説
インフラエンジニアにおすすめの夜勤がない転職先5選
ここからは、夜勤を避けたいインフラエンジニアにとって現実的な転職先を5つに絞って紹介します。
どの選択肢も経験を活かせるため、自分の志向に合うものを選んでみてください。
1. 自社開発企業のインフラエンジニア
自社サービスのインフラを担当するポジションは、設計・構築・改善業務が中心となるため、夜勤が発生しにくい環境です。SIerや受託開発と比較すると夜間の緊急対応頻度も低く、内製化が進んでいる企業ほど夜勤の少ない傾向が強まります。
採用されやすいスキルセットとしては、クラウド(AWS・Azure・GCP)、IaC(Terraform・Ansible)、CI/CDパイプライン構築の経験が挙げられます。これらを実務で扱った経験があれば、SIer出身のインフラエンジニアでも自社開発企業への移行が現実的な選択肢です。
2. クラウドインフラエンジニア（AWS・Azure・GCP）
クラウドインフラエンジニアはクラウド環境の設計・構築・最適化が主業務で、監視自動化の進展により夜間の手動対応が減っている職種です。AWS認定・Azure認定・Google Cloud認定といった資格は採用で直接評価されやすく、取得しておくと選考を有利に進められます。
ただし、大規模クラウド移行プロジェクトや障害対応当番では夜間作業が発生することもあります。「完全に夜勤ゼロ」を求めるなら、運用フェーズではなく設計構築フェーズ中心のポジションを選ぶなど、案件の性質まで踏み込んで見極めることが重要です。
3. DevOpsエンジニア・SREポジション
DevOpsエンジニアはCI/CDパイプライン構築や自動化推進が主業務であり、夜間の手動作業を減らすこと自体がミッションです。SREはシステム信頼性の改善とインシデント対応の仕組み化が中心で、日中業務の比率が高い職種といえます。
両職種に求められるスキルは、Python・Terraform・Kubernetes・Prometheusなどの監視ツールが代表的です。インフラ経験にこれらの学習を積み上げていくことで、夜勤から抜け出しながら市場価値も上げていけるキャリアパスが描けます。
4. IT企業の社内情シス・インフラ担当
社内ユーザーのIT環境整備・システム管理・ヘルプデスクを中心に担うポジションで、業務時間外の対応義務が少ない働き方です。ワークライフバランスを重視する人には魅力的ですが、技術的な刺激や年収水準はSIerや自社開発より低くなりやすい点は理解しておきましょう。
インフラエンジニア経験者が社内SEへ転職する際は、ネットワーク設計・サーバー構築・ベンダーマネジメントといった実績が強みです。自分が手を動かしてきた案件を整理し、社内システムの改善提案に落とし込める形で伝えることが選考突破の鍵です。
5. ITコンサル会社のインフラコンサルタント
クライアントへの提案・要件定義・設計レビューが主業務となるため、夜勤を伴う現場作業からは切り離されるポジションです。インフラの技術的素養に加えて、ビジネス課題への理解・折衝力・提案力が求められる点が、現場エンジニアとの大きな違いです。
年収水準はインフラエンジニアより高くなりやすく、DX推進やクラウド移行需要の拡大で求人も増加しています。設計・構築の経験を積んだ30代エンジニアにとって、年収アップと夜勤回避を両立できる有力な選択肢です。
インフラエンジニアが夜勤なしの転職先を探す方法3選
夜勤なしの求人を見つけるには、情報収集の精度が結果を左右します。
ここでは実践的な3つの方法を紹介します。
1. 求人票で「日勤のみ」「夜勤なし」の条件を明示して絞り込む
求人票を見る際は、次の3点を確認しましょう。
- 勤務時間
- シフト制の有無
- 深夜対応の有無
「日勤のみ」「夜勤なし」「原則日勤」といった表記がある求人を優先的にピックアップすることで、条件に合う候補を効率的に絞り込めます。
転職サイトの検索フィルターも積極的に活用したいところです。勤務時間帯やシフト条件で絞り込むだけでなく、「クラウド」「自社開発」「社内SE」などのキーワードを組み合わせることで、夜勤なし比率の高い求人群にたどり着きやすくなります。
2. 面接時に夜勤の有無・当番制度・緊急対応の頻度を直接確認する
「夜勤なし」と記載があっても、障害発生時のオンコール当番や緊急呼び出しが別途存在するケースは珍しくありません。面接の場では「夜勤当番の頻度」「緊急呼び出しの実態」「オンコール手当の有無」を具体的に確認することで、入社後のミスマッチを防げます。
質問する際は条件面を前面に出しすぎず、「業務の進め方を理解したい」という姿勢で聞くのがコツです。「過去1年間で緊急対応は何件くらい発生していますか」といった数字ベースの質問なら自然に聞けるうえ、具体的な実態を把握できます。
3. IT専門の転職エージェントに相談して非公開求人を活用する
IT専門の転職エージェントは「夜勤なし」「日勤のみ」といった条件に合う非公開求人を多数保有しています。エージェント経由であれば、企業ごとの夜勤の実態・当番制度・緊急対応頻度まで事前に確認してもらえるため、書類上は見えない情報にアクセスできる点が大きな利点です。
テックゴーではインフラエンジニアの転職に特化した支援をおこなっており、夜勤なしを希望する人のキャリア相談にも対応しています。現職のまま情報収集したい段階でも無料で相談できますので、選択肢を広げたい段階から気軽に活用してみてください。
夜勤なしのインフラエンジニアへの転職で失敗しないための注意点3選
夜勤なしへの転職で後悔しないためには、事前に押さえておくべき注意点があります。
ここでは多くの人が見落としがちなポイントを3つ紹介します。
1. 「夜勤なし」と記載があっても緊急対応・オンコール義務が残るケースがある
求人票に「夜勤なし」とあっても、障害発生時のオンコール当番・緊急呼び出しが別途存在するケースは一般的に見られます。「夜勤なし=夜間対応が完全にゼロ」ではない場合があるため、面接時の確認を怠らないことが重要です。
入社前にオンコールの頻度・手当・対応範囲を書面で確認することで、入社後の認識ズレを防げます。口頭での説明だけに頼らず、雇用契約書や労働条件通知書に記載してもらう形で残しておくと、トラブル時の根拠にもなり安心です。
2. 夜勤手当がなくなることで想定より年収が下がる可能性がある
労働基準法第37条により、22時〜翌5時の深夜労働には通常賃金の25%以上の割増賃金が義務付けられており、夜勤手当は年収のなかで無視できない比率を占めます。夜勤手当込みで年収を捉えていると、「日勤のみ・同額提示」の求人でも実質的には収入が下がる可能性があります。
転職前には「夜勤手当を除いた基本給ベースの年収」を正確に把握し、それを基準に転職先の提示年収と比較することが欠かせません。数字で整理することで、条件交渉の材料にもなり、納得感のある転職につながります。
テックゴー編集部で仮の条件をもとに年収をシミュレーションしてみると、月給28万円・月8回の夜勤を続けているインフラエンジニアの場合、夜勤手当込みの年収は約400〜430万円、夜勤手当を除いた基本給ベースでは約336万円が目安として想定できます。
夜勤なしへの転職で年収420万円の提示を受けた場合は実質的な昇給となりますが、年収380万円の提示だと基本給は上がっていても総支給額は下がるケースが起こりえます。こうした数字の見極めができるかどうかで、転職の満足度は変わります。
3. 夜勤なし求人は競争率が高いため、スキル・資格の事前整備が必須になる
夜勤なしのインフラエンジニア求人は夜勤ありと比較して数が少なく、応募が集中しやすい傾向があります。「夜勤なし・未経験歓迎」の求人はさらに限られており、採用を勝ち取るには資格・スキルの事前整備が欠かせません。
転職活動をはじめる前に、AWS認定・CCNA・LinuC・ネットワークスペシャリスト試験などのクラウド・インフラ系資格を取得しておくことが競合候補者に差をつける最短ルートです。現職の夜勤中の空き時間を学習に充てることで、転職準備と市場価値向上を同時に進められます。
まとめ
インフラエンジニアの夜勤は、担当工程と企業タイプによって発生率が変わるため、転職で回避できる余地は十分にあります。上流工程へのフェーズアップ、クラウド・SRE職種へのシフト、自社開発・社内SEへの転職など、選択肢は多様です。
一方で、夜勤なし求人は競争率が高く、「夜勤なし」の記載があってもオンコールが残るケースもあるため、情報収集の精度と事前準備が結果を左右します。
まずは自分の基本給ベース年収の把握、希望条件の言語化、資格・スキルの棚卸しに着手してみてください。そのうえで、非公開求人にアクセスできる転職エージェントを活用することで、条件に合った働き方への移行が現実的になるでしょう。
【FAQ】インフラエンジニアの夜勤に関するよくある質問
こちらでは、インフラエンジニアの夜勤に関するよくある質問にお答えします。
Q1. 夜勤手当がなくなることで年収が大幅に下がりませんか？
たしかに、深夜労働には労働基準法で25%以上の割増賃金が義務付けられているため、夜勤回数が多い人ほど手当が年収に占める比率は高くなります。
ただし、上流工程・クラウド・SREなどにシフトすれば基本給自体が上がるケースも多く、トータルでは年収が維持または増加する事例も多数あります。転職前に基本給ベースの年収を把握しておくことが、納得のいく判断につながります。
Q2. 夜勤経験しかない場合、日勤業務についていけるか不安です。
夜勤中心の監視・運用経験でも、インフラの基礎知識やトラブル対応力は日勤業務で十分に通用する武器です。
設計・構築への移行時に不足するのは「要件定義の経験」や「設計ドキュメント作成スキル」である場合が多いため、資格取得や小規模プロジェクトでの経験を積むことで補えます。
Q3. 監視・運用経験しかありませんが、いきなり設計・構築の「夜勤なし案件」に採用されますか？
監視・運用経験のみで即座に夜勤なしの設計構築案件に入るのは難易度が高めですが、不可能ではありません。クラウド資格の取得や、現職での構築フェーズへの部分的な関与実績を作ることで、選考通過率は上がります。
一度「設計補助ポジション」を経由してから本格的な上流案件へ移行する2段階のキャリア設計も有効です。
Q4. 夜勤を辞めて「日勤のみ」にすると、エンジニアとしての市場価値は下がりますか？
市場価値はむしろ上がる可能性が高いといえます。夜勤業務は定型作業が中心で市場価値につながりにくい一方、上流工程・クラウド・SREといった日勤中心の職種は高い専門性が評価され、年収水準も相対的に高めです。
「日勤=市場価値が下がる」という見方は実態と合わない場合が多いと考えてよいでしょう。
Q5. 「夜勤なし」の求人に応募したのに、入社後に夜勤を打診されることはありませんか？
残念ながら、そうしたケースはゼロではありません。入社後のプロジェクト変更や組織再編により、夜勤を含む業務を打診される可能性はあります。
面接時に「夜勤なしの条件は長期的に維持されますか」と確認したうえで、雇用契約書に勤務時間の条件を明記してもらうことが防衛策です。
Q6. 30代や40代で夜勤を続けている人はいますか？年齢的な限界はありますか？
30代・40代でも夜勤を続けている人はいますが、体力的な負担は若いころより確実に増します。年齢を重ねるにつれて回復力が落ち、健康リスクも高まるため、30代前半までにキャリアの方向性を見直す人が多いのが実情です。
家族のライフイベントとも重なる時期であり、早めの判断が後々の選択肢を広げることにつながります。